Tinklaraščio meniu

Sveikata

Sveikata“ – tai šeimos parduotuvė, gyvuojanti jau 30 metų. Mūsų pagrindinis tikslas – skatinti gyventojų atsakomybę už savo sveikatą ir padėti atrasti natūralius būdus, kaip ją stiprinti.

Naujausi įrašai

Keltų jūros druska "Celtic Sea Salt"
Keltų jūros druska "Celtic Sea Salt"

Keltų druska – natūrali jūros druska, garsėjanti unikaliu mineralų kiekiu ir nauda sveikatai. Pripažįstama dėl...

Skaityti plačiau...
Greipfrutų sėklų ekstraktas („Citrosept Organic“ ) . Kas tai? Kaip vartoti?
Greipfrutų sėklų ekstraktas („Citrosept Organic“ ) . Kas tai? Kaip vartoti?

„Citrosept Organic“  - maisto papildas, greipfrutų ekstraktas, "žolinis antibiotikas". Alternatyva antibiotikams...

Skaityti plačiau...
Epsom druska. Kitaip dar vadinama magnio druska
Epsom druska. Kitaip dar vadinama magnio druska

Magnis dalyvauja daugybėje organizmo procesų, reguliuoja enzimų veiklą, mažina uždegimus, gerina raumenų ir nervų...

Skaityti plačiau...

Keltų jūros druska "Celtic Sea Salt"

 

Keltų druskos mineralų kiekis

Keltų druska išsiskiria iš kitų maisto papildų unikaliu mineralinių medžiagų kiekiu ir nerafinuotumu, todėl ji skiriasi nuo labiau apdorotų alternatyvų, pavyzdžiui, įprastos valgomosios druskos ar komercinių mineralinių papildų.

Daugelyje papildų daugiausia dėmesio skiriama tik atskiroms maistinėms medžiagoms, o keltų druskoje yra kompleksinis svarbiausių mikroelementų mišinys, užtikrinantis holistinį požiūrį į mineralinių medžiagų vartojimą.

Vienas pagrindinių keltų druskos privalumų – didelis magnio, kalcio, kalio ir geležies, kurie gyvybiškai svarbūs įvairioms organizmo funkcijoms, kiekis.

Skirtingai nuo sintetinių maisto papildų, kuriuose gali būti tik vienas ar du atskiri mineralai, keltų druska suteikia platesnį maistinių medžiagų spektrą natūraliu pavidalu. Tai gali pagerinti absorbciją ir panaudojimą organizme, palaikyti raumenų funkciją, kaulų sveikatą, skysčių pusiausvyrą ir deguonies pernešimą.

Tačiau reikia atsižvelgti ir į kai kuriuos trūkumus. Nors keltų druska gali papildyti mitybą vertingomis mineralinėmis medžiagomis, ja nereikėtų pasikliauti kaip vieninteliu šių maistinių medžiagų šaltiniu.

Asmenims, turintiems specifinių sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, hipertenziją, gali tekti atidžiau stebėti suvartojamos druskos kiekį, nes per didelis natrio kiekis gali sukelti neigiamų padarinių.

Be to, mineralinių medžiagų kiekis keltiškoje druskoje gali skirtis priklausomai nuo derliaus nuėmimo proceso ir šaltinio, o tai gali turėti įtakos konsistencijai.

Apibendrinant galima daryti išvadą, kad keltų druska yra skoninga ir turtinga mineralų alternatyva įprastesniems maisto papildams.

Ji gali būti naudingas subalansuotos mitybos papildymas, skatinantis bendrą sveikatą ir kartu aprūpinantis pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis.

Tačiau svarbu atsižvelgti į individualius sveikatos poreikius ir vartoti saikingai, papildant jį įvairia mityba, kad būtų užtikrintas pakankamas mineralinių medžiagų suvartojimas.

Keltų druskos derinimas su kitais maisto papildais gali pagerinti bendrą sveikatą ir maistinių medžiagų įsisavinimą. Unikalus keltų druskos mineralų, įskaitant magnį, kalį ir kalcį, kiekis gali sąveikauti su įvairiais maisto papildais, pagerinti jų veiksmingumą ir skatinti idealią savijautą.

Toliau pateikiami keturi papildai, kurie gali gerai derėti su keltų druska:

    1. Šis būtinas mineralas gali padėti raumenims funkcionuoti ir atsipalaiduoti. Kartu su keltų druska jis gali padidinti geriamojo vandens kiekį organizme ir pagerinti bendrą raumenų veiklą.

    2. Vitaminas D: Vitaminas D, būtinas kalcio įsisavinimui, gali veiksmingai veikti kartu su kalciu, esančiu keltų druskoje, užtikrindamas, kad abu mineralai prisideda prie kaulų sveikatos.

    3. Elektrolitų milteliai: Šiuose papilduose dažnai yra natrio, kalio ir magnio. Pridėjus keltų druskos, gali pagerėti elektrolitų pusiausvyra, ypač tiems, kurie užsiima intensyvia fizine veikla.

    4. Omega-3 riebalų rūgštys: žinomos dėl savo priešuždegiminių savybių, omega-3 rūgštys gali papildyti mineralinių medžiagų turtingą keltų druskos profilį, gerindamos širdies ir kraujagyslių sveikatą ir bendrą savijautą.

Šių maisto papildų vartojimas kartu su keltų druska gali užtikrinti visapusiškesnį požiūrį į mitybą ir gerą savijautą.

Rekomenduojama suvartoti nuo 1 iki 3 gramų, o siekiant tam tikrų sveikatos tikslų – iki 10 gramų. Tačiau dozavimas gali skirtis priklausomai nuo konkretaus žmogaus, todėl prieš pradėdami vartoti maisto papildus pasitarkite su gydytoju arba asmeniniu treneriu.

Keltų druską rekomenduojama laikyti vėsioje, sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės.

Hermetiško indo naudojimas gali padėti išlaikyti druskos kokybę ir išvengti sukibimo.

Patartina vengti metalinių indų, nes jie gali reaguoti su druska.

Galimas šalutinis poveikis

Galimas šalutinis keltų druskos poveikis gali būti didelis natrio kiekis, dehidratacija, inkstų funkcijos sutrikimas ir alerginės reakcijos.

1. Natrio suvartojimas: Keltų druskos sudėtyje yra natrio, kurio vartojant per daug gali padidėti kraujospūdis ir širdies bei kraujagyslių ligų rizika.

Asmenims, ypač sergantiems hipertenzija, gali tekti atidžiai stebėti natrio suvartojimą.

2. Dehidratacija: didelis natrio kiekis gali sukelti dehidrataciją, nes organizmas sulaiko vandenį, kad subalansuotų natrio kiekį, todėl gali sutrikti pusiausvyra ir padidėti troškulys.

3. Inkstų funkcija: Per didelis druskos vartojimas gali apkrauti inkstus, kurie yra atsakingi už natrio pertekliaus filtravimą iš kraujo.

Ilgainiui tai gali pabloginti inkstų funkciją, ypač asmenims, turintiems ankstesnių susirgimų.

4. Alerginės reakcijos: Nors ir retai, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos į keltų druskoje esančius mikroelementus, sukeliančios tokius simptomus kaip odos bėrimas ar virškinimo trakto diskomfortas.

Žinodami apie šiuos galimus šalutinius poveikius, galite geriau kontroliuoti druskos vartojimą ir bendrą sveikatos būklę.

 
Paskelbta: Naudinga žinoti

Ši svetainė naudoja slapukus, kad užtikrintų geriausią patirtį mūsų svetainėje