Jonažolių paprastųjų žolė 50g

Įspėjimas: Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims.

Prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą jonažolių žolės užpilti 1 stikline verdančio vandens , palaikyti 30-50 min., nukošti. Gerti šiltą po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną 30 min. prieš valgį. 
Moksliniai tyrimai
Paprastoji jonažolė - Hypericum perforatum
Daugiametis žolinis augalas, išaugantis iki 80cm aukščio. Gydymo tikslais yra renkama jonažolių žolė. Žaliavos kvapas savitas, skonis kartokas, sutraukiantis.
Jonažolių žolėje nustatyta iki 10% raugų, iki 10% dervų, 7-15% katechino taninų, askorbo rūgšties ir eterinio aliejaus.
Gali būti vartojama laikinam protiniui nuovargiui palengvinti bei prastam virškinimui gerinti.Jonažolės preparatai pasižymi priešuždegiminiu, sutraukiančiu, antiseptiniu, audinius regeneruojačiu, šlapimo ir tulžies išsiskyrimą skatinančiu, tonizuojančiu, antidepresiniu poveikiu, gerina širdies darbą, didina kraujospūdį, veikia raminančiai, gerina apetitą. Kompresai dedami ant nudegimų, žaizdų, vočių ir kitų pažeistų odos vietų.

Vartoti galima ne ilgiau kaip 4 savaites.

Negalima vartoti jei aukštas kraujospūdis, užkietėję viduriai, nėštumo metu, taip pat turintiems jautrią odą.Jokiu būdu negalima vartoti prieš kaitinantis saulėje ar švitinantis kitais spinduliais. Netinka vartojant hormoninę kontracepciją.

Net sveikiems žmonėms stipri jonažolių arbata gali sukelti gastrito simptomus, o sergantiems skrandžio opa išprovokuoti stiprius spazmus ir žarnyno skausmus. Piktnaudžiavimas jonažolėmis gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, vėmimą.

Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.

Naudota literatūra: Ragažinskienė O., Rimkienė S., Sasnauskas V. Vaistinių augalų enciklopedija. LUTUTĖ, 2005.