Rožinės radiolos milteliai kaps N60 Fitoterapeutas Tereško

Sudedamosios dalys:
Rožinės radiolos šaknų milteliai, saldymedžio šaknies milteliai.
Vartojimas:
po 1 kaps.1 kartą per dieną rytais prieš valgį, užgeriant vandeniu.
Tinka veganams ir vegetarams.

Galbūt girdėjote apie auksinę šaknį? Tai rausvoji radiolė – daugiametė gėlė, natūraliai auganti šaltesniuose pasaulio regionuose: Sibire, Europos ir Azijos kalnuose, Šiaurės Amerikos rytuose.

Rausvoji radiolė naudojama tradicinėje kinų medicinoje kognityviniam ir fiziniam gyvybingumui skatinti. Daugelis mano, kad vikingai naudojo rausvosios radiolės ekstraktą išsaugoti kūnui ir padidinti fizinei jėgai. Šerpai naudojo šią žolę padidinti ištvermei dideliame aukštyje, netgi kopiant į Everestą.
Rausvosios radiolės ekstraktas naudingas protui ir kūnui keliais atžvilgiais. Ji ne tik skatina pažinimo funkciją, bet ir gali pagerinti nuotaiką, savijautą ir padeda lieknėti. Panagrinėsime rausvosios radiolės teikiamą naudą.

PAGREITINA RIEBALŲ DEGINIMĄ IR PADEDA ATSIKRATYTI ANTSVORIO
Daug vartotojų naudoja rausvosios radiolės papildus norėdami numesti svorio ir paskatinti medžiagų apykaitą. Kad suprastume, kaip tai veikia, turime aptarti energijos apykaitos mechanizmą. Reikia prisiminti tris svarbiausius faktus.
Metabolizmas – biocheminis procesas, kuris apima anabolizmą (energijos kaupimą ir saugojimą) ir katabolizmą (skaidymą ir energijos generavimą).
ATP (adenozino trifosfatas) yra molekulės, kuriose ląstelės kaupia energiją lyg pinigus banko sąskaitoje. Kai organizmui reikia energijos, jis išskiria ATP. Jei organizmas yra energijos taupymo būsenoje, ATP saugomos mitochondrijose.
AMPK (adenozino monofosfatu aktyvinta proteinkinazė) reguliuoja ir palaiko kūno ląstelių energinę pusiausvyrą. Ji reaguoja į žemą ATP lygį ir signalizuoja apie padidėjusį energijos poreikį.
Rausvoji radiolė padeda deginti riebalus, nes stimuliuoja AMPK fermentų gamybą. Kai šių fermentų organizme padaugėja, mitochondrijos – mūsų ląstelių jėgainės – išskiria ATP.
Suaktyvinta AMPK stimuliuoja ATP generuojančius katabolinius procesus, tuo pat metu slopindama ATP vartojančius procesus. Dėl šio poveikio pagerėja organizmo aprūpinimas ATP (mūsų kūno degalais) ir paveiktos insulino raumenų ląstelės greičiau pasisavina gliukozę ir riebalų rūgštis. Visas šis procesas pagerina riebalų deginimą bei medžiagų apykaitą ir leidžia mūsų ląstelėms veikti efektyviau.
Įrodyta, kad rausvosios radiolės sudėtyje esantis rozavinas stimuliuoja hormonams jautrų lipazės fermentą. Dėl to tirpsta riebalinio audinio sankaupos (pilvo riebalai).
Tyrimai su gyvūnais parodė, kad rausvosios radiolės ekstraktas gali sumažinti streso sukeltą apetitą.

MAŽINA STRESĄ, NERIMĄ IR DEPRESIJĄ
Tyrimai rodo, kad rausvosios radiolės ekstraktas labai patikimai mažina stresą, nerimą ir depresiją. Jis padeda smegenų neurotransmiteriams pasiekti pusiausvyrą, subalansuodama serotonino ir dopamino lygius. Kad nuotaika būtų stabili ir gerai jaustumėtės būtina, kad šie neurotransmiteriai liktų pusiausvyroje. Dėl žemo serotonino ir dopamine lygio gali išsivystyti depresija. Štai kodėl daugelis vartotojų renkasi rausvosios radiolės preparatus kovai su nuotaikos sutrikimais vietoj tradiciškai skiriamų antidepresantų.
Vieno mėnesio klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 150 asmenų, patiriančių lėtinį stresą ir sergančių depresija, parodė aiškų depresijos simptomų pagerėjimą. Tiesą sakant, dviem trečdaliams tiriamos grupės depresijos požymiai visiškai išnyko.

PAGERINA DĖMESĮ, KONCENTRACIJĄ IR PAŽINIMO FUNKCIJAS
Rausvoji radiolė naudinga smegenims dėl lengvo psichostimuliacinio poveikio. Tyrimai rodo, kad šis poveikis ypač vertingas esant ilgalaikei įtampai ar kovojant su lėtiniu stresu ir nuovargiu. Vartotojai pastebi, kad pagerėja atmintis, pagreitėja vizualinė reakcija ir sumažėja protinis nuovargis. Pagerėjus nuotaikai ir sumažėjus nerimui tampa lengviau galvoti ir sutelkti dėmesį.

MAŽINA KORTIZOLIO LYGĮ
Kortizolis – cheminė medžiaga, kurią išskiria antinksčiai, reaguodami į baimę ir stresą. Tai esminė kūno savisaugos reakcijos dalis. Tačiau medikai žino, kad padidėjęs kortizolio kiekis yra didžiausias mūsų sveikatos priešas.
Per didelis kortizolio lygis gali sukelti daugybę sveikatos problemų, pavyzdžiui, kaulų išretėjimą, pilvo riebalų sankaupas, skydliaukės problemas, aukštą kraujospūdį ir cholesterolio lygį, padidėjusį širdies ligų pavojų, pažinimo ir atminties funkcijų sutrikimus, depresijos ir psichinių ligų riziką, greitesnį senėjimą, silpnesnę imuninę sistemą. Galima pagalvoti, kad kortizolis yra blogiau nei rūkymas. Ne veltui stresas vadinamas „tyliuoju žudiku“. Jei nekontroliuosite kortizolio lygio, jūsų gyvenimo kokybė ir sveikata bus gerokai prastesnė.
Tyrimai rodo, kad rausvoji radiolė gali sumažinti streso hormono kortizolio koncentraciją organizme. Tuo pat metu sumažindama kortizolio lygį ir padidindama serotonino sintezę, radiolė padeda pasiekti pageidaujamą poveikį – atsipalaiduoti ir sukaupti dėmesį.

ŠALUTINIAI REIŠKINIAI IR APIBENDRINIMAS
Rausvosios radiolės šalutinis poveikis yra silpnas ir itin retas. Tai saugi ir gerai toleruojama nootropinė žolė. Naudodami tinkamas dozes, dauguma vartotojų džiaugiasi pagerėjusia sveikata nepatirdami nepageidaujamų reiškinių. Visada pradėkite nuo mažesnės dozės ir po truputį didinkite, kad išvengtumėte neigiamo šalutinio poveikio.
Rausvosios radiolės ekstraktas yra labia efektyvi natūrali medžiaga, padedanti išsaugoti aštrų protą ir darbingumą stresinėse situacijose. Ji padeda deginti riebalus, pašalina neigiamą streso, nerimo ir depresijos poveikį. Ši žolė net naudinga sportinei veiklai, nes didina ištvermę bei lėtina senėjimo procesus. Jei ieškote universalaus augalinio maisto papildo, išbandykite rausvąją radiolę.

Parengė: Jurgis Šečkus
Šaltinis: https://www.cognitune.com/rhodiola-rosea-benefits/https
://sveikalastele.lt/rausvoji-radiole-pries-antsvori-nerima-ir-depresija/