Kmynai, ekologiški 200 g

Poveikis. Tai seniai žinomas vaistinis augalas. Kmynų preparatai gali padėti pagerinti apetitą, suaktyvinti  virškinimo liaukų veiklą, žarnyno peristaltiką, tokiu būdu pagerina virškinimą. Lygiuosius raumenis veikia spazmolitiškai (atpalaiduojančiai) ir skatina tulžies išsiskyrimą.

Indikacijos. Kmynų užpilą ypač gali padėti nuo vidurių pūtimo, nes mažina dujų kiekį žarnyne. Taip pat jis gali padėti esant anacidiniam  gastritui , dispepsijai , tulžies ir kasos uždegimui, lėtiniam bronchitui. 
Be to, liaudies medicina kmynų arbatas rekomenduoja vartoti kūdikius maitinančioms mamoms kaip pieno liaukų veiklą skatinančią priemonę.

Kontraindikacijos. Nenustatytos.

Įdomu, kad paukščiams kmynas yra nuodingas. Žvirbliai, sulesę vos keletą kmynų vaisių, gali žūti.

Užpilo ruošimas
2 valg. šaukštai kmynų vaisių užpilami stikline verdančio vandens, indas uždengiamas ir 15 min įstatomas į vandens vonelę (kitą indą su verdančiu vandeniu). Paliekama 45 min atvėsti, nukošiama. Gautas užpilas praskiedžiamas iki 200 ml virintu vandeniu.

Nuoviro ruošimas ir vartojimas
2 valg. šaukštai kmyno vaisių užpilami stikline verdančio vandens, indas uždengiamas ir 30 min įstatomas į vandens vonelę (kitą indą su verdančiu vandeniu). Paliekama 10 min atvėsti, nukošiama. Jei reikia, nuoviras praskiedžiamas iki 200 ml (stiklinės tūrio) virintu vandeniu. Geriama po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną.